Jak każdy z nas wie buty w których się poruszamy muszą być wygodne, inaczej stopa się męczy, cała postawa ciała może być nie prawidłowa itd itd
Teraz nic tylko biegać, skakać, ćwiczyć. A tak na poważnie muszę nauczyć się poprawnie biegać, zabawnie to pewnie brzmi, ale mam wrażenie że biegam z pięty, a podstawowa pozycja to z paluszków ... cóż trochę to pewnie potrwa, ale na pewno będzie warto! Na bieżni idzie mi już coraz lepiej, nie boję się że spadnę razem z "biegnącym" pasem jeśli nie będę trzymała się poręczy ;-)
Więc jak widać moje pierwsze spotkania z bieżnią wyglądają całkiem zabawnie.
Kupiłam więc buty
Skechers PRO-RESISTANCE dedykowane do biegania, ale również fitnessu, po pierwszej przymiarce mogę powiedzieć że wydają się wygodne, miękkie - z czego się niezmiernie cieszę, czuć amortyzację.
Mam nadzieję , że tak jak jest napisane oddychają ;D ale o tym to przekonam się wieczorem.Teraz nic tylko biegać, skakać, ćwiczyć. A tak na poważnie muszę nauczyć się poprawnie biegać, zabawnie to pewnie brzmi, ale mam wrażenie że biegam z pięty, a podstawowa pozycja to z paluszków ... cóż trochę to pewnie potrwa, ale na pewno będzie warto! Na bieżni idzie mi już coraz lepiej, nie boję się że spadnę razem z "biegnącym" pasem jeśli nie będę trzymała się poręczy ;-)
Więc jak widać moje pierwsze spotkania z bieżnią wyglądają całkiem zabawnie.
a to nie wiedzialam, że na palce wpierw nalezy "spadać" .... tez od piety zaczynam
OdpowiedzUsuńNom własnie można biegać nisko unosząc stopy, ale należy upadać na palce nie na stopy, wtedy masz mniejsze obciążenie na stawy itd ;
OdpowiedzUsuń